im Schulalltag

Sie arbeiten mit Schüler:innen und möchten mehr Wohlgefühl und Postivität im Schulalltag anregen?

Schauen wir hin was Andere vormachen. Hygge entstammt der dänischen Lebensart und stärkt deutlich die seelische Gesundheit. Das Wort steht für positive Erfahrungen, die glücklich machen und ein Gefühl der Verwurzelung verleihen. Es geht nicht nur um Selbstfürsorge und Freude schaffen. Es geht auch um gute Gemeinschaft mit einer Grundlage des Vertrauens und gegenseitigem Kümmern.

Wie sorgt der Einzelne für sich und wie unterstützt man einen positiven Blickwinkel? Wo und wie lässt sich das in den Schulalltag integrieren? Warum spielt die Gemeinschaft dabei eine große Rolle und wie wichtig sind Rituale? Die Grundlagen für Miteinander Wohlfühlen werden in verschiedenen Tool- Varianten dargestellt, ausprobiert und ausgewählt. Die Vielfalt ist groß und immer individuell. Atem- und Mediationstechniken, Naturblicke, MikroBodyScan, Genusstraining oder Gestaltung des Umfelds bieten wichtige Impulse. Mit der passende Auswahl haben Sie ihre Basics, um mit Schüler:innen eine Atmosphäre zu schaffen, die eine postive Grundlage mit Hygge und Glück ermöglicht und im Alltag erhält.

Ganz schön von Nöten

Wechselspiel von Stille und Action

Für alle die mit Schüler:innen arbeiten und ein entspanntes Miteinander wünschen.

Ein kontroverser Mix kann durchaus für ein ausgewogenes Ich-Gefühl und eine gelassenere Gemeinschaft sorgen. Dabei ist zu beachten: Die Bedürfnisse des Einzelnen sind so unterschiedlich, wie die Möglichkeiten der Achtsamkeitsschule. Die Natur zeigt uns: Winter und Sommer, kalt und warm, yin und yang, Bewegung und Ruhe. Auch wir Menschen brauchen den richtigen Wechsel, um das Gleichgewicht wieder zu finden oder zu erhalten. Besonders jetzt haben wir die Chance, frischen Wind in den Schulalltag zu bringen.

Dieses Methodentraining mit kontrastreichem Wechsel, bietet eine vielfältiges Repertoire, um die Bedürfnissen der Schüler:innen aufzugreifen.

 Lassen wir uns ein, auf mehr natürliche Balance und schauen hin, wie und wo sie ein Stück Alltag werden kann.

DieNatur macht es uns vor

Für Lehrpersonal und überhaupt

Es sind enorme Herausforderungen, vor denen man auch im Lehrbereich gestellt wird. Um Kraft und Wohlbefinden zu erhalten, bietet dieses Seminar einen durchweg positiven Ansatz.

Glück ist überall zu finden – auch im Arbeitsalltag. Meist sind es die kleinen Momente und Augenblicke, die man sich schafft. Dinge und Aufmerksamkeiten, die den Joballtag entspannter und damit gesünder machen.

Damit docken wir an das dänische Glücksprinzip 'Hygge' an und lassen uns von dieser Kultur inspirieren. Innehalten und überpüfen, hinein spüren, probieren und experimentieren. Aus der Vielfalt der Elemente packt sich jeder sein persönliches Alltags-Set. Was brauche ich und wie geht es mit den alltäglichen ToDos einher? Wie gestalten wir unser berufliches Umfeld? Wie schaffe ich mir meine Inseln des Wohlgefühls, der Freude und stärke meine berufliche Präsenz und damit meine Gesundheit?

Entspannt an die täglichen Herausforderungen

Für Trainer, Neu-Einsteiger und FSJler - :innen

Du möchtest neu einsteigen und suchst ein sinnvolles Tätigskeitsfeld? Du möchtest mithelfen, Gemeinschaften zu stärken? Oder bist du schon länger aktiv und brauchst aus aktuellem Anlass neuen Input?

Diese Weiterbildung bietet grundlegendes Rüst- und Handwerkszeug um dir als Trainer:in für Outdoor- und erlebnisorientertes Teamtraining eine solide Basis zu verschaffen. Es wird mit bewährten und neuen Methoden experimentiert. Das Heranführen an didaktische und pädagogische Inhalte geschieht durch praktische Übungen und Aktionen. Klare Strukturen und der rote Faden geben Sicherheit und bieten dir eine Grundlage für deine erfolgreiches Trainings.

Die Zusammensetzung von Naturcoaching und Erlebnispädagogik bietet ein starkes Feld an Möglichkeiten für diejenigen, die bereits im Bereich Teamtraining aktiv sind. So bekommt dein Wirken eine größere Bandbreite und lässt sich weiter professionalisieren. Als Trainer:in geht es ebenso darum, selbst achtsam zu beobachten, spontan auf individuelle Besonderheiten zu reagieren und die Rolle eines unsichtbaren Leiters einzunehmen. Auch eine Herausforderung an die eigene Persönlichkeit, denn wir wachsen auch selbst mit unseren Aufgaben.

Für mehr Miteinander

Für Trainer, Seminarleiter und Referent-*innen

Um Neues effizienter aufnehmen zu können und Erlebtes zu festigen, hilft gerade bei aktiven und bewegungsintensiven Seminaren die Achtsamkeitsschule. Praktische Übungen zeigen, wie du für andere und für dich einen Raum schaffst, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die angebotenen Tools stellen eine Bereicherung zu normalen didaktischen Mitteln dar, um in Seminaren Lautstärke und fehlende Konzentration aufzulösen.

Durch bewusste Aufmerksamkeitslenkung führst du deine Teilnehmer:innen zu mehr Ruhe und hilfst, Stress zu bewältigen. Die Fokussierung unterstützt dabei, Emotionen zu regulieren und neue Motivation zu ermöglichen. Durch Wiederholungen und Rituale sorgst du für eine nachhaltige Wirkung. Entspannt und mit neuer Kraft richten die Teilnehmenden wieder den Blick auf das was kommt. 

Achtsamkeitstraining fördert das Wohlbefinden deiner Gruppe und hilft dir als Trainer:in zu einer entspannten Seminarleitung. Mindfulness mit den erlernten Tools, hat nicht nur im Teamtraining einen postivien Nutzen, sondern auch in jedem anderen Seminar, in Workshops und in deinem Alltag. 

Entspannt und bewusst zum Ziel